Almas gemelas??

Siempre he dicho que tengo una conexión especial con mi padre, compartimos las mismas pasiones, mismos deportes, mismos gustos, mismos carácteres.... Pero lo que nos ha pasado desde el jueves pasado hasta ayer me hace pensar que aún estamos más conectados de lo que pensaba.

Me explico, el miércoles pasado por la noche estuve hablando con él para planificar lo que quedaba de semana para salir en bici, ya que me iba al Pirineo y no podríamos salir juntos. Me comentó que el Jueves saldría solo por la mañana y el sábado quedaría con Dani o Edu para hacer la tirada larga, en ese momento yo le dije: " Dónde vas a saliendo solo que aún te caéras" y así quedó la cosa.

Por la mañana mientras estaba trabajando pensaba," que cabrón el tío entrenando por ahí y yo aquí", pero sentía algo que me decía que tenia que llamarlo antes de salir de trabajar para ver como había ido, pero a las 14h me llamó mi padre y me dijo que estaba en casa y que se había caído, "chapa y pintura" más una fisura en la muñeca, dos semanitas de descanso.

Han pasado los días y ayer cuando salí de trabajar cómo cada lunes me fuí a entrenar, pasé por casa a cambiarme pero cuando iba a salir me dijo mi padre: "Vigila no te vayas a caer tu también tu ahora", me reí, cogí la bici y a dar pedales.

Entreno interesante a buen ritmo, Ribes - Colinas - Sant Cugas Sesgarrigues - Sant Sadurní - Casots - Sant Pere Molanta - y bajando las Colinas... al suelo!!! No sin motivo, sinó porque un agradable conductor de trailer de Àrids Saura se metió en mi carril en una de las primeras curvas de la bajada, lo esquivé aún no se cómo, me fuí al arcén y para no pegar de cara contra las rocas derrapé pero pegué con la rueda de atrás y salí rebotado, mientras el camión siguió su camino placida y tranquilamente.

Mientras me rehacía y miraba la bici se pararon un par de coches, en uno de ellos un ciclista por lo que me comentó el hombre, gracias a diós hay gente humana, ayundándome en lo que podían y poniendóme medios para llevarme, dejarme llamar...

Lo más curioso es que desde que ví el camión de frente no paré de pensar en las caída de mi padre, en mi comentario, en el suyo y que el destino había querido que si uno se cae, el otro también. Almas gemelas, quizás??

P.D: Por suerte ninguno de los dos tiene nada serio, "chapa y pintura" y aún más conexión.

Y con el sol, llegaron los puertos.

Cómo expliqué en el post anterior, el finde tocaba subir al Pirineo a "esquiar", pero lo mío no es el esquí así que me llevé la bici y cómo las previsiones del tiempo eran buenas pues con más razón.

Amaneció un sábado radiante, con fresquito pero soportable y sin viento a primera hora. Así que a hora de ricos me puse en marcha, bien abrigado, con chubasquero para las bajadas y otro par de guantes.

Salí de Camprodon dirección la frontera francesa, y con ello tocaba afrontar el Coll d'Ares, un puerto larguito, 16 km, pero muy tendido, solo con un par de rampitas antes de llegar al pueblo de Molló que se pegan, de ahí un descanso de 1.5km y de nuevo hacia arriba, esta parte es la mejor, un paisaje incríble y en días claros cómo el sábado se puede ver, Montseny, Pedraforca y la zona volcánica de la Garrotxa.
Conforme iba cogiendo altura iba subiendo el nivel de nieve hasta llegar a los 1600 m dónde se podía ver la cantidad de nieve que había caído en el Pirineo en las últimas semanas.
Coroné viendo algún que otro grupo de ciclistas y hechando un vistazo a la bajada de la parte francesa, si cabe, más espectacular y mucho más dura que la española, ya tocará subirla!!

Bajada rápida y fresquita, pero con el equipaje de más no lo noté tanto, y llegada a Camprodon de nuevo.
De ahí terreno siempre picando hacia arriba hasta llegar a Setcases, callejeo por el pueblecillo, han hecho una variante pero cómo manda Roulaix hay que cambiar secuandarias por terciarias, parada en la fuente de la salida del pueblo y empieza el festival.

Para los que no conozcais Vallter 2000, os cuento... subida no muy larga, 12km aprox.. pero desde Camprodon va suebiendo, es decir, se puede convertir a buen ritmo 25 km de subida. Los primeros 6km desde que se sale de Setcases, son duros, muy duros, calculo que tendrán una media del 10-12% todos los km, exceptuando el primero que sube un poquito menos.
Al pasar estas primeras rampas se coje una curva de herradura de derechas y hay un pequeño descansillo, no es descansillo en si, pero la rampa suaviza y eso lo hace mas llevadero.

A partir de aquí una belleza increíble, lo era antes pero la dureza de las rampas no deja disfrutarlo tanto, se encadenan tres herraduras más, alguna con buen desnivel y con ello llegas a una recta que te deja ver lo que te queda a la estación y las impresionantes montañas que hay encima, Bastiments, Pic de la Dona... se acaba esta recta y llegas al primer praking de la estación, de aquí hasta la estación quedan 8 curvas de herradura encadenadas con desnivel "majo" pero que hace más divertida la última parte.

Y finalmente se corona a 2000 m, yo con un poco de frío en las manos pero con 3 h de entreno marcadas y con buenas sensaciones subiendo los puertos, sólo he notado la falta de fuerza, pero con respiración acompasada e intentando meter buena cadencia, dentro de lo que se podía.

Pues que decir del entreno... inmejorable cambio de aires, carreteras y sobretodo con unas ganas locas de que llegue el buen tiempo y calorcito para empezar a patearme de nuevo toda esta zona


P.D: Javi cuando acabe la mudanza prometo fotos de todas las salidas, por cierto hay que montar una de Roulaix por aquí arriba

Nueva "salida del tapeo"

Ayer, despúes de unos cuantos jueves con lluvias y mal tiempo, emprendí por segunda vez la salida del "tapeo", me decanto unos días por ir hacia Olivella y otros como los de ayer ir hacia la costa, Sitges-Ribes-Casino-Vilanova-Cubelles-Térmica y vuelta para casa.

En principio són salidas para soltar las patas pero ayer me calenté un poco y los 35 km que hice se convirtieron casi en una pequeña crono, así que animándome llegué a casa con una media de 34km/h, siempre hay días que vas "sin cadena" que dicen y ayer podía ser uno de ellos.

Este finde me subo al Pirineo con mi novia, su hermana y su novio a esquiar, cómo yo no puedo por problemas en la rodilla me subo la bici y si el tiempo lo permite para el sábado, eso es lo que dicen, pienso en hacer un entreno bastante bueno, con dos puertos de entidad, una ruta de unos 75 km con Coll d'Ares, el coll de Tregurà y por último Vallter 2000, sé que sufriré pero es lo que toca a estas alturas subiendo estos "bichos".

A la vuelta el informe detallado.

San Pau d'Ordal Pluss

Ayer después de unos días con lluvias, viento y frío emprendimos la marcheta otra vez, esta vez con una vueltecilla por la zona de Sant Pau d'Ordal y a la vuelta alargándolo por la zona de Sant Cuga de Sesgarrigues otra vez.

Al final salieron 2h 20' con 70 km, que delícia ver cómo se van alargando los días y poder meter mas kilómetros.

Por cierto, salí con mi padre y con el rebautizado Dani "Kipketer", que me explicó su aventura en la Media de Bcn, 1h 10' 34'', puesto 25 de 5000 participantes y con sólo 7 españoles delantes suyo, los demás keniatas, marroquís, rusos.... Un puto crack!! Pasando kilometros a 3' pelaossssss!! Madre mía que bicho!! Habrá que apretarle mas las tuercas en bici!! jojojojo

El Reencuentro con Little Jump Mountains.

El Jueves paseando al perro me encontré con un amigo de un viejo amigo y charlando me comentó que estabe inciandóse en esto de las triatlones así que le dije que el sábado saldría y que si quería podíamos quedar. El viernes recibí la llamada de ese viejo amigo que me decía que el sábado había quedado con el debutante a triatleta y que nos esperaban en Ribes.

Así fue, el sábado a las 10h nos esperaban en Ribes, Gerard, Carlos(el debutante) y su padre Antonio que sumados a Edu, mi padre y un servidor nos juntamos un buen grupo de adictos para inciar una ruta de las que nos gustan a GErard y a mi, y que han servido para crear la filosofia Roulaix, es decir, carreteras secundarias y terciarias.
Pero primero nada mas empezar percance serio por parte del "debutante", salíamos de Ribes dirección a la carretera de Canyelles cuando pasando por el Ibai, y "chocando con sus preciosas y blandas bandas sonoras, hace que se le parta la potencia, equilibrismos para no caer y a llamar para que lo viniesén a buscar, una pena para el chaval, pero bueno ya tendrá muchos días de bici por delante.

Así que después de esto empezo la ruta ya sin parones de nuevo por suerte, en paralelo con Gerard hablando de todo lo que nos ha pasado estos meses que no nos habíamos visto y proponiendo nuevos proyectos en común, muy identidficado con Roulaix, después de explicarle parte de la salida de Montserrat y su filosofia, así que para el año que viene un nuevo integrante con calidad en la bici y sin ella.

A todo esto, la ruta, espectacularrrrrrrrrrrr, subida hacia Vilafranca, con su tortuosa nacional, dirección Guardiola, La Rovira Roja, camino de la Bleda, Camino de las Conilleres, Camino de la Carronya, Sant Marçal, camino hacia el Arboç, Bellvei, camino hacia Segur de Calafell y vuelta por la costa con su camino por la Cucanya,(un 85% de carreteras terciarias), en Vilanova nos despedimos y quedamos que haríamos esta ruta en Marzo pero con mesa reserva al mediodía para una calçotada.

La verdad es que es un placer volver a rodar con Gerard de nuevo, compañero de fatigas en todos los años de entrenos y competiciones, simpre con risas y con sus inolvidables emoboscadas.

Respecto a la ruta, creo que es una buena opción para plantearla para Roulaix, con algunas modificaciones en el recorrido, buscando algún camino más y alargandólo podría ser un buen entreno ya que hay varios repechitos buenos y con un no parar de carreteras para Roluaix, roulaix y roulaix....

Un globo, dos globos, tres globos....

Ayer no era mi día... Cómo cada miércoles salí con mi padre a rodar, pero algo me decía que no era mi día... Llegué a casa cómo cansado, bajo de fuerzas así que me comí un minibocadillo,una galleta y me cambié. Me abrigué mucho, era un dia de sol, con mucho viento y parecía que con frío pero no fue así, me cambié el maillot largo por la térmica, guantes gordos y el buff.
cuando llegabamos a Ribes me tuve que quitar el buff, los guantes y abrirme del todo la térmica porque me entró una sensación de calor que parecía 15 de Agosto.

De aquí en adelante fatal, no encontraba la posición, cansado, de pie, sentado, guantes fuera, guantes dentro, chaqueta abierta, cerrada y un viento de pasar penúrias. Pese a ello hay que aprovechar el dia asi que dirección Vilafranca, Masuques, Pantano, La Gornal, Bellvei, Segur de Calafell y para Sitges con globo de dimensiones, que ríete de los aerostáticos. Menos mal que puse a mi padre delante a ritmete de crucero y que la parte final el viento dio medio de culo...

Pese a todo 70 km que ya van bien, y lo mejor de todo que el dia va alargando y lo que antes era 1h 30' ya se puede convertir en 2h 30'. Ese es el único punto positivo de ayer, lo demás...
FUCK!!!

Sin tiempo, pero cumpliendo

Mudanza, mudanza y más mudanza!! Esa es la tónica que voy siguiendo estas últimas semanas, va tocando a su fin y con ello espero que me lleve a la estabilidad en los entrenos.

Para empezar el finde, el viernes mi intención era salir a hacer dos horitas largas pero viendo el vendaval que sopalaba y que tenía la cabeza en otras cosas decidí hacer cuatro vueltas al circuito de la carrera del Pavo de Ribes dandóle algún que otro toque extra con algun murito y caminillo escondido, al final 1h 30' a buen ritmo, pero cansado física y mentalmente.

El sábado tocó relax forzado, la noche del viernes me escapé a Bcn a cenar con los excompañeros de la Uni, así que mi estado la mañana del sábado no era del todo óptimo para salir a hacer un 4 horitas de bici.
Pero me ha quedado claro que estoy totalmente desentrenado de la pista nocturna, así que hay que decidir-se o series en pista diurna, o series en pista nocturna!!

Pero el domingo ya sí!! El sábado a las 10 de la noche estaba en la cama para recuperar el sueño perdido en todo lo posible. Así que por la mañana a las 9:30 ya estaba en cima de la bici junto a mi padre. Dia con un sol perfecto así que hacía las Ventoses, Mortirolo, Juncosa y de ahí hacía Sant Jaume del Domenys al encuentro de Javi y Cuerpu que bajaban Ventoses para acabar los cuatro a buen ritmo por el pantano.

Al final 3h40' con una vuelta por el Pantano dándole "chicha"

Más Can Grau

Con la mudanza la verdad que el tiempo aprieta pero Flandes está a la vuelta de la esquina y se tiene que salir anque sea poco.

Ayer, de nuevo con mi padre, nos fuimos dirección Olivella a subir Can Grau y seguido empalmamos con Las Colinas, para deshacer el camino por el mismo sitio alargándolo de nuevo por el Bel-Air.
Una ruta que me gusta, dos subiditas no muy largas pero tienes terreno para poder "estrujarte" bien, repechos en la ida y en la vuelta, y lo mejor es el resguardo del viento, 2h al final.

A la vista de que hoy ha empezado a llover, habrá que esperar a mañana para volver a salir, estoy pensando irme hacia Sant Pau d'Ordal, ahora que el dia alarga las rutas de 2h de antes que eran justas ya se pueden ampliar así que si hace sol no hay excusa para no salir y alargar.

La Primera oficial

Llevo unos días que no paro, tengo una mudanza encima y con la pintura, comprar tornillitos, tacos, luces, llevar trastos,etc... la verdad es que tengo el blog un poco olvidado, casi se podría decir que esta "CERRADO POR MUDANZAS".

Aunque no tengo mucho tiempo y que el ordenador me da algunos problemas, hoy no podía dejar de escribir en referencia a la "Espectacular" primera salida de VELO CLUB ROULAIX.
Desde que empezamos a montar este proyecto ya se oían voces sobre esta salida, un salida por la zona secreta de Montserrat, pasando por carreteras Made in Roulaix y con parada en una pastelería a degustar su brazo de gitano, avituallamiento "Made in Roulaix" también.

Salida matutina en Gavà para empezar la ruta hacia Olesa de Montserrat, Vacarisses y de ahí la belleza de las carreteras secretas de Montserrat, apartando de nuestras vistas las carreteras primarias, substituyendolas por secundarias y que en algún momento se volvieron terciarias.
Paradita en la mencionada pasteleria en Monistrol y de vuelta con alegría para Gavà otra vez.

20 fénomenos del ciclismo nos juntamos para saborear la "PRIMERA SALIDA OFICIAL DE ROULAIX", ahora a la espera de la próxima salida, con alguna sorpresa....

TO BE CONTINUED....